• أول سوق طبي و صحي اون لاين
    • أول سوق طبي و صحي اون لاين
More
  • حسابي
    • حسابي
    • طلباتي
    • قائمة المقارنات
    • عناوين الشحن
  • قائمة الامنيات
  • English English
  • تسجيل دخول
ميديكال امباير
  • الرئيسية
  • من نحن
  • المقالات
  • العلامات التجارية
  • افضل العروض
  • كن تاجراً!
  • طلبات عروض الاسعار
  • سوق و اربح معنا !
الاقسام
  • التجهيزات الطبية المتخصصة
    • الأجهزة الطبية
      • الإسعاف والطواريء
      • عيادة طب الأطفال
      • الرعاية المركزة
      • عيادة القلب والأوعية الدموية
      • عيادة العيون
      • عيادة الأنف والأذن والحنجرة
      • الجراحة وغرفة العمليات
      • الأشعة والتصوير التشخيصي
      • التعقيم
    • مستلزمات التشخيص
      • سماعة طبيب
      • جهاز قياس ضغط الدم
      • اوتوسكوب
      • تورش
      • مطارق الأعصاب
    • الآلات الجراحية
      • عام
      • جراحة المخ والأعصاب
      • جراحة الأوعية الدموية
      • جراحة النسا والتوليد
      • جراحة الأنف والأذن والحنجرة
    • الأثاث الطبي
      • كومودينو
      • سرير مستشفي
      • كراش ترولي
      • بارافان
      • سرير كشف
    • المستهلكات الطبية
    التجهيزات الطبية المتخصصة
  • الكليات الطبية والعلمية
    • الكتب الطبية
      • كلية الطب البشري
    • أدوات الفحص
      • سماعة طبيب
      • جهاز قياس ضغط الدم
      • اوتوسكوب
      • تورش
    • المجسمات التشريحية
    الكليات الطبية والعلمية
  • الرعاية الصحية المنزلية
    • العناية بالأسنان
      • منظف الأسنان
    • الفحص الذاتي
      • أجهزة قياس ضغط الدم
      • ترمومتر قياس الحرارة
      • أجهزة قياس السكر
      • ميزان منزلي
      • جهاز قياس نسبة الأكسجين في الدم
    • رعاية كبار السن
      • علاية تواليت
      • شفاط طبي
      • عكازات ومشايات
      • مرتبة قرح الفراش
      • مستهلكات النظافة الشخصية
      • كرسي متحرك
    • تخفيف الآلام
      • كمادات ثيرموكولد
      • بلاستر وضمادات
      • وسادة حرارية
      • الكمادات وقرب الماء
      • المساج
    • الأثاث الصحي
      • مرتبة صحية
      • وسادة صحية
    • أجهزة التنفس
      • مولدات الأكسجين
      • نيبولايزر
      • أجهزة التنفس سيباب
    • أجهزة مساعدات الحركة
    • الصحة الجنسية
    الرعاية الصحية المنزلية
  • العناية الشخصية والجمال
    • الزيوت الطبيعية
    • منتجات العناية بالجسم
      • العناية بالأظافر
      • مزيل للعرق
      • العناية باليدين
      • صابون & شاور جل
      • لوشن
      • مقشر البشرة
      • مرطب الجسم
      • املاح الإستحمام
    • منتجات العناية بالوجه
      • سيروم للبشرة
      • منظف البشرة
      • سكراب وماسك
      • تونر
      • ترطيب البشرة
      • العناية بالشفاه
      • العناية بالرموش والحواجب
      • العناية بالرجال
      • ادوات العناية بالبشرة
    • منتجات العناية بالشعر
      • شامبو
      • بلسم
      • سيروم
      • زيوت الشعر
      • ادوات العناية بالشعر
    • العطور والفواحات
      • الزيوت العطرية
      • شموع عطرية
      • سبراي عطري
    • أجهزة العناية الشخصية
    العناية الشخصية والجمال
  • منتجات الأم والطفل
    • تغذية الطفل
      • لهايات & عضاضات
      • التنظيف والتعقيم
      • ببرونات
      • كرسي الطعام
      • أدوات الطعام
    • الإستحمام والعناية بالبشرة
      • أدوات العناية بالطفل
    • حفاضات الأطفال
      • الحفاضات
    • مستلزمات الأطفال
      • لهايات
      • كرسي سيارة
      • وسائد الأطفال
      • منتجات الأمان
      • شيالة اطفال
    • منتجات طبية
      • ترمومتر
      • منظف الأنف
      • نيبولايزر
    • منتجات العناية بالأم
      • العناية الشخصية
      • وسائد الثدي
      • شفاط الثدي
    منتجات الأم والطفل
  • منتجات الحيوانات الأليفة
    • منتجات القطط
      • الطعام الجاف
      • الطعام الرطب
      • رمل القطط
    • منتجات الكلاب
      • الطعام الجاف
      • الطعام الرطب
    • العاب واكسسوارات
    منتجات الحيوانات الأليفة
  • الأزياء الطبية
    • ملابس للرجال
      • بالطو طبي
      • سكراب طبي
    • ملابس للنساء
      • بالطو طبي
      • سكراب طبي
    الأزياء الطبية
  • منتجات التعقيم والوقاية
    • كمامات
    • مطهرات ومعقم الأيدي
    • جوانتي
    • أدوات التعقيم
    • ملابس وقائية
    منتجات التعقيم والوقاية
  • الدعامات الطبية
    • دعامات البطن والضلوع
      • حزام البطن
      • حزام الفتق
    • دعامات الظهر والرقبة
      • دعامات الظهر
      • دعامات الرقبة
      • تصحيح الجلوس
    • راحة القدمين
      • فرش قدم طبي
      • مصحح اصابع القدم
    • الأمومة وصحة المرأة
      • كورسيه
      • حزام الحمل
      • بعد العمليات الجراحية
      • مشد وحزام بعد الولادة
    • دعامات العظام
      • دعامات الكاحل
      • دعامات الركبة
      • دعامات الذراع والكتف
      • دعامات المعصم
    • الجوارب الطبية
      • جوارب الحمل
      • جوارب وقائية
      • جوارب تحت الركبة
      • جوارب فوق الركبة
      • جوارب للرجال
    الدعامات الطبية
  • التغذية واللياقة البدنية
    • منتجات التغذية الصحية
      • منتجات رمضان
      • الزيوت الطبيعية
      • الزيوت
      • أغذية صحية
      • البقالة الصحية
      • عسل النحل
      • منتجات الشوفان
      • مشروبات صحية
      • منتجات زيادة الوزن
    • المكملات الغذائية
      • حرق الدهون
      • البروتين & زيادة الوزن
    • منتجات اللياقة البدنية
      • مستلزمات رياضية
    التغذية واللياقة البدنية
  • صفحة الاقسام
عربية التسوق 0
    عربة التسوق الخاصة بك فارغة
  • المقالات
  • فوائد فيتامين سي مع الزنك

فوائد فيتامين سي مع الزنك

تاريخ النشر: May 4, 2021
فوائد فيتامين سي مع الزنك

فيتامين سي مع زنك

يتوفر فيتامين سي مع زنك في عبوة واحدة على شكل مكمل غذائي يباع في الصيدليات، في ما ياتي أهم المعلومات عنه: 

  • يعد فيتامين سي والزنك مكمل غذائي جيد للأشخاص الذين لا يتناولون الأطعمة الغنية بفيتامين سي وعنصر الزنك.
  • يساعد كل من فيتامين سي والزنك على مد الجسم بالفائدة الغذائية المطلوبة وتقوية المناعة.
  • يتناول بعض الأشخاص فيتامين سي مع الزنك عند الشعور بأعراض الرشح أو نزلات البرد، حيث يقلل هذا المكمل الغذائي من أعراضها.
  • يباع فيتامين سي مع الزنك دون وصفة طبية.

فوائد فيتامين سي والزنك

لفيتامين سي فوائد صحية مختلفة عن فوائد الزنك وعند جمعهما معًا نحصل على عدد أكبر من الفوائد، لنتعرف عليها في الاتي:

  • فوائد فيتامين سي

في ما يأتي فوائد فيتامين سي: 

  1. التقليل من الإجهاد: توجد علاقة بين نقصان فيتامين سي بالجسم مع زيادة الإصابة بالأمراض المرتبطة بالإجهاد.
  2. التقليل من مضاعفات الرشح: من الجدير بالذكر أن فيتامين سي لا يشفي من مرض الرشح لكنه يقلل من تطور المرض وحدوث مضاعفات خطيرة له مثل الإلتهاب الرئوي.
  3. المساهمة في تخفيض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية: ولكننا بحاجة إلى إجراء دراسات أكثر لإثبات هذه النظرية.
  4. التقليل من علامات تقدم السن: لأن فيتامين سي له خواص مضادة للأكسدة، يقلل استخدامه من ظهور تجاعيد الوجه.
  • فوائد الزنك

في ما يأتي أهم الفوائد لعنصر الزنك: 

  1. يتحكم باستجابة الجهاز المناعي.
  2. يساعد على تنشيط الذاكرة وسرعة التعلم.
  3. يساعد على تقليص مدة الإصابة بالرشح ونزلات البرد وخصوصًًا عند تناوله في غضون 24 ساعة من الإصابة.
  4. يساعد في التئام الجروح بشكل أسرع.
  5. يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة بسبب دوره الكبير في تقوية مناعة الجسم.

الجرعة الموصى بها يوميًا

يجب تناول فيتامين سي والزنك بكميات محددة كالاتي: 

  • فيتامين سي: للبالغين فوق عمر 19 سنة وحتى 64 ينصح بتناول 40 ملليغرام من فيتامين سي يوميًا.
  • الزنك: للذكور فوق سن 14 ينصح بتناول 11 ملليغرام من الزنك يوميًا، وللإناث فوق سن 19 ينصح بتناول 8 ملليغرام يوميًا من الزنك.

للمرأة الحامل والمرضعة يرجى إخبار الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي.

الأعراض الجانبية لفيتامين سي والزنك

كغيرها من المكملات الغذائية هناك اثار جانبية عند تناول فيتامين سي مع الزنك، إليك أهمها:

  • الأعراض الجانبية لفيتامين سي

لتناول فيتامين سي اثار جانبية عديدة أهمها: 

  1. الغثيان والاستفراغ
  2. الإسهال.
  3. حرقة معدة.
  4. انتفاخ وتقلصات في المعدة.
  5. إعياء وأرق.
  6. وجع رأس.
  7. احمرار الوجه.

كما قد يسبب تناول فيتامين سي المتواصل بجرعة زائدة فوق 2000 ملليغرام زيادة فرصة تكون حصى في الكلى.

  • الأعراض الجانبية للزنك

في ما يأتي أهم الاثار الجانبية للزنك: 

  1. الغثيان.
  2. الاستفراغ.
  3. الإسهال.
  4. مشكلات في المعدة والكلى.

يؤدي تناول جرعة زائدة من الزنك تتجاوز 100 ملليغرام يوميًا إلى زيادة فرص الإصابة بسرطان البروستاتا.

التداخلات الدوائية لفيتامين سي والزنك

هناك العديد من التداخلات الدوائية التي يسببها تناول فيتامين سي والزنك مع غيرها من الأدوية، أهمها:

  • التداخلات الدوائية لفيتامين سي

التداخلات الدوائية بين فيتامين سي والأدوية الأخرى:

  1. يقلل امتصاص الأدوية التي تحتوي على عنصر الألمنيوم.
  2. يقلل من فعالية بعض أنواع العلاجات الكيميائية.
  3. يرفع من مستوى هرمون الإستروجين عند تناوله مع موانع الحمل.
  4. يقلل من فعالية مضادات الفيروسات.
  5. يقلل من فعالية أدوية الدهنيات مثل: الستاتين (Statin) والنياسين (Niacin).
  6. يقلل من فعالية دواء الوارفرين (Warfarin) عند تناوله بجرعات كبيرة.
  • التداخلات الدوائية للزنك

التداخلات الدوائية بين الزنك والأدوية الأخرى:

  1. يقلل من فعالية المضاد الحيوي من نوع التيتراسايكلين (Tetracyclines)، وعند تناوله يجب الانتظار ساعتين قبل تناول المضاد الحيوي أو 4 ساعات بعد تناول المضاد الحيوي.
  2. يزيد من مستوى دواء سيسبلاتين (Cisplatin) بالدم مما يزيد من مفعوله وأعراضه الجانبية.
  3. يقلل من فعالية دواء البنسلامين (Penicillamine).

ميديكال امباير

ميديكال امباير

حسابي

  • حسابي
  • طلباتي
  • قائمة الامنيات
  • شوهد مؤخرا
  • الاقسام

روابط مختصرة

  • من نحن
  • تواصل معنا
  • الاسئلة الشائعة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة الشحن
  • سياسة الاستبدال والاسترجاع النقدي

من نحن

  •   العنوان: Cairo
  •   البريد الإلكتروني: support@medicalempire.com
  •   الهاتف: 01202615555
  •   اوقات العمل:
    Opening Hours: Saturday - Thursday
  • Payment
  • Payment
  • Payment
  • Payment
  • Payment
Medicalempire © 2022 . All Rights Reserved.
Top