كمون طبيعي من سلطاني - 200 جم - مجفف بعتاية للحفاظ علي زيوته الطبيعية - لتحسين كفاءة الهضم

الكمون من التوابل العطرية الشهيرة، ويُستخدم في الطب الشعبي منذ آلاف السنين بفضل فوائده الصحية المتعددة، وخاصة لدعم الجهاز الهضمي وتعزيز المناعة.

فوائد الكمون الصحية:

1. تحسين الهضم:

يُعد من أفضل الأعشاب لتخفيف الغازات والانتفاخ.

يساعد في تقليل عسر الهضم والتقلصات المعوية.

يحفز إفراز العصارات الهضمية والأنزيمات المعوية.

2. مفيد للقولون العصبي:

يساعد على تهدئة تقلصات القولون وتخفيف الإسهال أو الإمساك المرتبط بالقولون العصبي .

3. غني بمضادات الأكسدة:

يحتوي على مركبات تحارب الجذور الحرة وتحمي الخلايا من التلف والشيخوخة.

4. تنظيم مستوى السكر في الدم:

أظهرت دراسات أن الكمون قد يساعد في خفض مستويات السكر وتحسين حساسية الأنسولين، خصوصًا عند مرضى السكري.

5. خفض الكولسترول:

قد يُقلل من الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، مما يعزز صحة القلب.

6. مفيد للتنحيف:

يُعتقد أن الكمون يعزز من عملية التمثيل الغذائي، ويساعد في حرق الدهون وتقليل الشهية عند تناوله بانتظام.

7. تحسين المناعة:

يحتوي على الحديد والزنك وفيتامين C، مما يدعم مناعة الجسم ضد الالتهابات.

8. مضاد للبكتيريا والطفيليات:

فعال في مكافحة البكتيريا الضارة والديدان المعوية، خاصة عند تناوله كمغلي.

طرق استخدام الكمون:

للهضم مغلي الكمون: ملعقة صغيرة في كوب ماء مغلي، يُشرب بعد الوجبات.

للتنحيف: كمون + ليمون + ماء دافئ على الريق صباحًا.

للسكر والكولسترول: تناول مسحوق الكمون المطحون أو إضافته للطعام بانتظام.

للرضع (بكميات صغيرة): يُستخدم مغلي خفيف جدًا لتخفيف المغص، ولكن بعد استشارة الطبيب.