كركم طبيعي من سلطاني - 250 جم - بودرة ذهبية لزيادة طاقة الجسد

الكركم هو أحد أقوى الأعشاب العلاجية في الطب التقليدي، ويُعرف بلونه الأصفر الذهبي ومكوّنه النشط الرئيسي الكركمين، الذي يتمتّع بخصائص قوية مضادة للالتهاب والأكسدة.

فوائد الكركم الصحية:

1. مضاد قوي للالتهابات:

الكركمين يعمل كمضاد طبيعي للالتهابات، ويُستخدم للمساعدة في علاج:

التهاب المفاصل والروماتيزم.

الالتهابات المزمنة في الجسم.

2. مضاد للأكسدة:

يحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

يُبطئ من علامات الشيخوخة ويقوّي جهاز المناعة.

3. تحسين صحة المفاصل:

يُستخدم في تخفيف آلام وتيبّس المفاصل، خاصة في حالات التهاب المفاصل المزمن (Osteoarthritis).

4. دعم صحة الدماغ:

قد يعزز من إنتاج هرمون BDNF (عامل النمو العصبي)، الذي يُساعد على تجديد خلايا الدماغ.

5. مفيد لصحة القلب:

يساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهابات التي تؤثر على القلب.

قد يخفض الكولسترول الضار (LDL).

6. مقاومة السرطان (دور مساعد):

أظهرت بعض الدراسات أن الكركمين قد يساعد في تقليل نمو الخلايا السرطانية في المختبر.

لكنّه ليس بديلاً للعلاج الطبي.

7. تحسين الهضم:

يُحفز إنتاج العصارة الصفراوية مما يساعد على هضم الدهون.

يخفف من أعراض القولون العصبي والانتفاخ.

8. مفيد للبشرة:

يُستخدم موضعيًا في أقنعة للبشرة لتفتيحها، تقليل التصبغات، وعلاج حب الشباب.

طرق استخدام الكركم:

للصحة العامة: ملعقة صغيرة مع كوب ماء دافئ + رشة فلفل أسود (لتحسين الامتصاص).

للمفاصل: يؤخذ كمشروب، أو كمكمل غذائي (كبسولات كركمين).

للبشرة: يُخلط مع العسل أو اللبن ويوضع كماسك 10–15 دقيقة.

في الطعام: يُضاف إلى الأرز، الشوربات، العدس، أو الحليب الذهبي.